Präventionsangebote
Body&Mind Kurs
In meinem Body&Mind Kurs steht die Verbindung von Körper und Geist sowie die Stärkung deiner inneren Balance im Vordergrund.
Durch angeleitete Übungen lernst du, deine Aufmerksamkeit wieder mehr ins Hier und Jetzt zu bringen und dich selbst bewusster wahrzunehmen. Atemtechniken helfen dabei, Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen. Sanfte Körperübungen und Meditationen unterstützen dich dabei, Spannungen zu lösen, neue Energie zu spüren und mehr Leichtigkeit im eigenen Körper zu erleben.
So entsteht nach und nach auch mehr innere Stabilität, Klarheit und Gelassenheit – nicht nur während des Kurses, sondern auch im Alltag.
- Infos folgen -
Workshops
Für Unternehmen und private Gruppen biete ich Workshops zu verschiedenen psychologischen Themen an. Hierbei kann es zB. um Ressourcenstärkung, Stressbewältigung, Selbstfürsorge oder eine Reduktion von Alkoholkonsum gehen.
Schreiben Sie mir bei Interesse gerne ein Mail mit Ihren Vorstellungen:
