Eine Verhaltenstherapie ist Gegenwarts- und lösungsorientiert.

Gemeinsam erarbeiten wir konkrete Therapieziele,

die bspw. mithilfe von Verhaltensübungen umgesetzt werden.

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In der Therapie wird es darum gehen , problematische Verhaltensmuster und Gedanken zu erkennen und zu verändern.

Dadurch verbessert sich Ihr psychisches Wohlbefinden, Ihre Lebenslust und Ihr Selbstwertgefühl. 

 

Uns begegnen im Leben immer wieder schwierige Situationen oder auch Personen, die wir nicht verändern können.

Woran wir aber gut arbeiten können, ist unsere Einstellung und unser Verhalten.

 

Wir haben also auch in herausfordernden Lebensphasen einen erheblichen Einfluss darauf, wie es uns psychisch geht. 

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